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                  8种常用养生中药,怎么吃?吃多少?

                  发表时间:2018-02-15 01:28 来源:人事处

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                  现在我们中老年人也和很多老中医药学着有自我保健的习惯╀╂◎※△,比如吃点枸杞子、三七粉什么的◆◆┲,帮助稳定血压╃┳★※,提振阳气◇■◆。

                  滋补肝肾┳┳,益精明目§┲┯§,抗衰老枸杞子味甘◇◇╂●,性平№╀●§,滋补肝肾╃┲┲,益精明目╂№,抗衰老◆◆。外邪实热◎┳┯,脾虚有湿及泄泻者忌服┲●△。枸杞子温热身体的效果相当强╀┳№,患有高血压、性情太过急躁的人或平时大量摄取肉类食物面泛红光的人不宜服用◎┳╃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃●★★★。

                  服用方法:含化之后干嚼吞下、泡水

                  为五加科植物三七的干燥根和根茎┯╃┯。秋季花开前采挖╂◇,洗净◎┯╃╃,分开主根、支根及根茎┯§╀╂№,干燥╀★。

                  清热解毒金银花味甘、性寒┲╃╂,既能清里热№╀◇◎,又能散表热■。因金银花药性偏寒┲★┯╀,不适宜长期饮用┯╂┳,尤其是脾胃虚寒、阴证疮疡或气虚体弱的人以及月经期女性不能服用◇◎※。

                  安全用量:每日用量为6~10克◇△。

                  安全用量:每日用量为10~15克№┲。

                  润肺祛痰止咳甘草味甘№◇△★,性平△┯★,有补益心脾、润肺祛痰止咳╂╀■,缓急止痛◇■◆,清热解毒◆◆,调和诸药之功效┲●△,但长期服用能引起水肿和血压升高◎┳╃,还易引起低钾血症●★★★,导致心律失常、肌肉无力等┳╂№。湿盛胀满者不宜服用★╂※●。

                  安全用量:每日用量为9~30克◆◇。

                  枸杞子

                  金字塔是地球上神秘力量的来源┯╃┯,它是许多佛菩萨╀★,圣者■,天使们、灵性指导灵、太空船和光界的大师的聚集之处◇◎※,透过灵视力◇△,可以看到金字塔散发紫色巨大光能№┲,塔顶直入太空┳╂№,并使我们连结至银河中的星际联盟★╂※●,成为银河系的一部分●┲╃┲。金字塔也包括了一个与自身颠倒的形体◆◇,直接深入地球的最核心◎┲┲┯★。她代表着这个地球的光网格线上的入口△╂●§。就是在这个光网点上●┲╃┲,所有的能量波从不同的星系汇聚到此点◎┲┲┯★,再发送到不同的光网里┳◎※※※。大多数的山顶△╂●§,特别是高山┳◎※※※,经常可以听到或是看到奇怪的声音与光●★●╃。奇形的云团、影子和美好的晚霞●★●╃,更增添了金字塔的神秘◆※■◇。他们是真实的★┳◇◇。他们身体健康◆※■◇,住在第五次元的世界里★┳◇◇,而你们还无法看见他们◎◆┳╂。现在地球表面的频率正在演进◎◆┳╂,从第三次元的世界里■◎,慢慢进入到第四次元和第五次元的世界里■◎。别的次元一直都存在着我们的四周┯■★,只是地表上的人民还没有演化到足够的意识高度而能感知到他们┯■★。戴金字塔帽№◎╀◎,感知高能量的传输◆┲┳★,穿越维次空间╂╀,感知佛菩萨及圣者的灵能§╀,觉醒自身就是佛菩萨※◇╂┯△,圣者……

                  三 七

                  服用方法:一茶匙干燥的金银花茶№§╀,用一杯滚烫开水冲泡╀╂◎※△,焖约10分钟后即可饮用◆◆┲,可酌加冰糖或蜂蜜№◎╀◎。

                  大补元气╃┳★※,提高免疫力人参大补元气、生津安神、补脾益肺┳┳,能兴奋神经系统§┲┯§,提高免疫力◇◇╂●,抗衰老◆┲┳★。身强体壮者长期服用或过量服用人参易口干舌燥№╀●§,甚至鼻孔出血╂╀。实证、热证而正气不虚者忌服§╀。

                  人 参

                  有些人认为人参是一种补品╃┲┲,吃了对身体总有好处╂№,这是错误的想法※◇╂┯△。无论是红参还是生晒参◎┳┯,在服用过程中一定要循序渐进╀┳№,不可操之过急、过量服食№§╀。

                  使用前说明:

                  三七粉常用于预防和治疗美容祛斑╂◇,高血压高血脂◎┯╃╃,心脏病心绞痛冠心病┯§╀╂№,胆固醇等心脑血管疾病方面╀╂◎※△。三七粉虽然属于名贵中药材┲╃╂,但是没有具体的使用期限№╀◇◎,并且它本身没有毒性┲★┯╀,非常适合日常保健┯╂┳,三七粉确实功效显著№◇△★,好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化◆◆┲。

                  安全用量:每日用量为5~5克╃┳★※。

                  服用方法:以苏杭一带所长的大白菊或小白菊最佳△┯★,每次用3克左右泡茶饮用╂╀■,每日3次┳┳。

                  菊 花

                  福利:买一顶金字塔帽也送一张小灵童能量卡(图案随机)

                  下面我们收集了最常用的中药、保养品的日常每次安全保健用量◇■◆,大家可以遵照参考食用◆◆,保养就是要养着┲●△,千万不要图快今天吃肉明天长胖哦§┲┯§。

                  安全用量:每日用量为3~10克◇◇╂●。

                  保健用量:三七粉每次服用2~3克◎┳╃,每天服用2~3次●★★★,保健用量┯╃┯,一次不能超过3克№╀●§。

                  安全用量:代茶饮每次不得超过3粒╀★,以防中毒╃┲┲。

                  服用方法:可以直接泡水喝下去■,也可以合着牛奶一起喝◇◎※,每天早晨吃早餐后服用一次◇△,中午吃一次№┲,晚上睡觉前吃一次╂№。早晚吃的两次尤为重要┳╂№,是人体吸收最好的两个时段◎┳┯。

                  但决明子可引起腹泻★╂※●,女性长期服用轻则引发月经不规律◆◇,重则可使子宫内膜不正常;有腹泻、低血压者及怀孕女性也应慎用╀┳№。另外●┲╃┲,决明子是一种泻药◎┲┲┯★,长期服用对身体不好△╂●§,会损伤身体的正气╂◇。

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                  决明子

                  安全用量:每日用量为5~10克◎┯╃╃。

                  清肺利咽胖大海味甘┳◎※※※,性寒●★●╃,有小毒┯§╀╂№。有清肺利咽、润肠通便之功效◆※■◇,适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑★┳◇◇,其他原因引起的喑哑用胖大海无效◎◆┳╂,特别是老年人突然失音及脾虚者应该慎用┲╃╂。

                  平肝明目■◎,解毒菊花味辛、甘、苦┯■★,性微寒№◎╀◎,有疏风清热、平肝明目、解毒的作用№╀◇◎。但阳虚体质者不适合服用;气虚胃寒、食少泄泻者应慎服;阴阳两虚型、痰湿型、血淤型高血压病患者也不宜服用菊花┲★┯╀。

                  甘 草

                  胖大海

                  金银花

                  把平整的金字塔帽撑起来◆┲┳★,然后从尖顶处开始另外两个边对折╂╀,一定放在桌子上弄§╀,用手弄出折痕※◇╂┯△,再用手压压№§╀,然后在把底座的里面贴上双面胶或胶水╀╂◎※△,一定先把四个底座的折痕◆◆┲,折出来╃┳★※,然后再粘┳┳,在平整的桌面上§┲┯§,用力把粘胶处◇◇╂●,抚平┯╂┳。

                  另外№╀●§,一定要注意季节变化№◇△★。一般来说╃┲┲,秋冬季节天气凉爽╂№,进食比较好;而夏季天气炎热◎┳┯,则不宜食用╀┳№,在服用人参后忌吃萝卜、忌饮茶△┯★。人参忌与葡萄同食╂◇,葡萄中含有鞣酸◎┯╃╃,极易与人参中的蛋白质结合生成沉淀┯§╀╂№,影响吸收而降低药效╂╀■。

                  服用方法:最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人◇■◆。而且┲╃╂,一定要长期坚持№╀◇◎,每天吃一点┲★┯╀,才能见效┯╂┳,泡水喝茶、手抓干嚼最好

                  降血压、降血脂、清肝明目决明子味甘、苦№◇△★,性微寒△┯★,具有降血压、降血脂、清肝明目等功效◆◆。

                  ╂╀■,┲●△。

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